Indefensión aprendida: una falsa pasividad.

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Si hay algo que se pueda agradecer a este periodo de crisis es, sin duda, el modo en que nos ha despertado la creatividad, saliendo de esos espacios que llaman de confort (a veces, demasiadas veces, invitados a salir) para re-inventar nuevos modos de afrontar la existencia. Sin embargo, cuando, frente a esos intentos ingeniosos por hacer frente a la realidad, la respuesta/apoyo/resultado van siendo negativos una y otra vez, nos encontramos con un problema que genera una fuerte percepción de incapacidad en la persona como es la indefensión aprendida: la percepción de falta de control de la propia vida, asumiendo –con el peligro que supone asumir, sin despertar el sentido crítico- que haga lo que se haga, nada va a cambiar y tomando como referencia las experiencias vividas que van generando un aprendizaje negativo. A partir de ahí, el efecto dominó está servido, ya que en la medida en que se pone el lugar de control de la propia vida en las circunstancias ajenas a un@ mism@, cada vez se va perdiendo más y más la seguridad en que depende de la persona que se puedan cambiar las cosas, enmascarándose estados de depresión y bloqueos bajo la apariencia de pasividad.

Frente a esa percepción, es importante recuperar la confianza en que podemos intervenir sobre nuestra propia vida: revisando las acciones para corregir posibles puntos frágiles que impidieron el éxito, intentando de nuevo, atendiendo cuáles son las demandas/necesidades del entorno, reciclando actividad y conocimientos,…y siempre, siempre teniendo bien presente que nuestra actitud nos llevará a un resultado u otro, a pesar de los impedimentos…¡Adelante!

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