¿Pueden cambiar las personas “tóxicas”?

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Desde hace algún tiempo, es frecuente escuchar hablar de “personas tóxicas” de las que conviene que nos protejamos, pues pueden ser la causa de múltiples “males” al generar culpa, chantajes emocionales, manipulación,… En estos días, un paciente me llamaba la atención sobre un detalle: él se había sentido identificado con las características negativas que encontraba en los artículos referentes a este tipología, pero no había encontrado información alguna sobre cómo poder dejar de ser “tóxico” y ésto le generaba una gran angustia. Y es que cualquier tipo de” cartel” ya, de entrada, nos estanca e impide cualquier posibilidad de cambio, de modo que si nos definimos o nos definen como “tóxicos”o “negativos”,…será más probable que nos comportemos de esa manera. De hecho, hay estudios que confirman que cuando en un grupo de estudiantes, el profesor o la profesora espera buenos resultados de un alumno, éste cambia su conducta y mejora su rendimiento y también a la inversa. Por tanto, si nos ponemos el cartel de “persona non gratta” , es más fácil que encontremos rechazo y sigamos manteniendo las conductas indeseadas. Es importante tomar conciencia de la parte de responsabilidad que tenemos en los climas relacionales que se generan a nuestro alrededor y, a partir de ahí, pensar sobre lo concreto cómo podemos modificar aquello que puede estar afectando a nuestro trato con los demás y con nosotros mismos, cómo transmitimos nuestros mensajes, cuál es nuestro nivel de empatía, hasta dónde focalizamos nuestra atención en lo negativo de una situación, etc. Pero se trata de centrar nuestra atención en cómo corregirlo utilizando crítica constructiva y pensando en los pasos que nos van a conducir a cambiar lo que nos impide disfrutar de nuestras relaciones, nuestra actividad y nuestra vida…Así, podríamos hablar casi en términos adaptativos y pasaríamos de pensar en “personas tóxicas” para convertirnos en “personas sanas”…Si hablásemos desde el punto de vista de la sostenibilidad, pensaríamos en plantar árboles, en vez de seguir talando…de modo que haz hincapié en lo positivo que hay en ti y reconduce lo negativo para aprender y sentirte mejor contigo mismo… ¿A por ello?